Fühlst du dich komplett wohl in deiner Haut? Nein? Warum nicht?
Ist es doch eine Grundvorraussetzung um glücklich zu sein. Und trotzdem lieben es, vorallem Frauen, an sich rumzumeckern und zu Nörgeln. Woher kommt das? Und wie kann man sich als Mutter, deren Körper ja erstmal alles andere als von der Gesellschaft als „schön“ deklarierten Körper hat, schön fühlen?
Das beschäftigt uns in dieser Folge. Ich gebe dir 2 einfache Schritte mit auf den Weg, mit denen du dich selbst dazu bewegen kannst deinen Körper als wunderbar und ideal zu empfinden.
Hier noch der Link zur Doku über den Einfluss der Influencer:
https://www.youtube.com/watch?v=7zt_CELDDN8
Der Link zu meinem Blog:
www.finding-health-in-family.com
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Herzliche Grüße,
Shenja
Verwöhnst du deinen Bauch regelmäßig mit Berührungen? Nein? Dann bist du nicht allein!
Unser Bauch leistet unendlich viel für uns, jeden Tag und doch wird er reichlich wenig beachtet. Dabei plagen nicht wenige Menschen Probleme im Bauchbereich: Verdauungsschwierigkeiten, Menstruationsprobleme, um nur zwei zu nennen.
In dieser Folge zeige ich dir eine kleine, einfache Übung die du beliebig oft durchführen kannst. Es ist ein erster Schritt um deinem Bauch mehr Aufmerksamkeit und Entspannung zu schenken und vielleicht auch das Wohlbefinden zu steigern.
Wenn du mehr Informationen möchtest, bist du herzlich eingeladen meinen Blog zu besuchen: www.finding-health-in-family.com
Oder aber lass mir deine Gedanken zum Thema auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden
Ich wünsche dir viel Freude bei Hören!
Herzliche Grüße,
Shenja
Ungewollt schwanger…sowas ist niemals schön! Vorallem wenn es ein zweites Mal passiert. Wie damit umgehen? Welche Entscheidung soll man treffen? Und WIE kann man die Entscheidung am Besten treffen? Abtreiben oder nicht? So viel kracht auf einmal ein- Überforderung pur!
In dieser Folge bringe ich Klarheit ins Dunkel.
Ich zeige dir, wie man die Beste Entscheidung in herausfordernden Situationen finden kann.
Ich zeige dir, was Liebe damit zu tun hat und warum hinter Entscheidungsfindungen oft doch viel mehr steckt als wir ahnen.
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Ich freue mich auf dich und wünsche dir jetzt eine gute Zeit beim Anhören!
Herzliche Grüße,
Shenja
Stress in der Schwangerschaft kann negative Folgen haben. Sicherlich hat jeder von uns das irgendwo schon mal gehört. Trotzdem ist es leider so, dass Frauen, auch unter der Schwangerschaft, großen Druck haben: Job, Haushalt, Projekte, die älteren Geschwister wollen betreut werden und und und. Gleichzeitig soll es dennoch einen Ausgleich und Zeit für sich geben? Wie schafft man das? Und was können wir beachten damit die Schwangerschaft so entspannt wie möglich abläuft?
Mehr dazu erfährst du in dieser Folge!
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Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören!
Alles Liebe und bleib in deiner Mitte,
Shenja
Ist Familie nicht schon herausfordernd genug? Muss dann noch so ein Druck, wie wir es dieses Jahr erleben dazukommen? Kids zu Hause, haufenweise Arbeit die wartet, Ungewissheit…da fällt einem schon mal die Decke auf den Kopf. Der Druck will sich Luft machen. Wie? Durch Schimpfen und Schreien. Natürlich will niemand seinem Kind was böses! Aber es geschieht dennoch. Daher ist es umso wichtiger rechtzeitig den Ausgleich zu schaffen, bevor der Druck zu groß wird. Wie? Das erfahren wir in dieser Folge!